29 неделя беременности выпадает на третий триместр, вместе с ней начинается восьмой месяц гестации. Следует учитывать, что акушерский срок определяется не с момента оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом и развития зародыша (бластоцисты), а с первого дня последней менструации. Следовательно, с зачатия, которое произошло в результате овуляции, прошло около 27 недель. Большая часть беременности осталась позади, до родов осталось всего 12 недель или три акушерских месяца.
Плод начинает быстро набирать массу тела за счет накопления подкожного жира. Вес ребенка на 29 неделе беременности колеблется от 1 до 1,2 кг, а рост составляет примерно 36 см. Части тела плотно прилегают к стенкам матки. Если еще пару месяцев назад ему было просторно в утробе матери, то теперь почти не развернуться.
На УЗИ врач уже со 100-процентной долей вероятности назовет матери и отцу пол ребенка.
Если еще пару месяцев назад ребенок мог свободно передвигаться в маточном пространстве, то теперь он ограничен в своих действиях. Места стало гораздо меньше, ведь малыш заметно вырос и поправился. В 29 недель беременности даже незначительные шевеления малыша хорошо ощущаются мамой.
Шевеления являются важнейшим показателем самочувствия ребенка. Считается нормой, если женщина ощущает примерно 10 толчков за 12-тичасовой цикл. Иногда малыш может не двигаться по несколько часов. Сразу впадать в беспокойство по этому поводу не стоит. Следует немного подождать, возможно, он просто спит.
29-я неделя беременности – это время активной подготовки молочных желез к предстоящей лактации. Будущая мама может заметить набухание груди и появление молозива. Врачи предупреждают: не следует выдавливать выделения, это может вызвать сокращение матки. Необходимо использовать накладки для бюстгальтера и не забывать о гигиенических процедурах.
В последние месяцы беременности многие женщины не чувствуют былой легкости и свободы. Это вполне закономерно: из-за быстрого роста ребенка и увеличения живота движения будущей мамы становятся неповоротливыми и осторожными. Появляется быстрая утомляемость, а иногда слабость и сонливость. Такое состояние объясняется большой нагрузкой на внутренние органы матери, в первую очередь – на сердце. Ему приходится обеспечивать кислородом и питанием сразу два организма.
К негативным явлениям поздних сроков можно отнести геморрой и варикозное расширение вен на ногах.
Воспаление венозных сплетений прямой кишки происходит из-за застоя крови, вызванного давлением, которое оказывает матка на тазовую область. Расширение вен на ногах может привести к такому серьезному осложнению, как тромбофлебит. Заболевания необходимо лечить на ранней стадии, чтобы добиться ожидаемого результата.
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Заметив в своем календаре, что наступила двадцать девятая неделя беременности, будущая мама должна начать следить за своим рационом, чтобы не допустить быстрого набора веса. С начала беременности прибавка должна быть не больше 8 кг.
Живот на 29 неделе беременности уже настолько большой, что будущая мама и все окружающие могут визуально наблюдать за действиями малыша в утробе. По плавному изменению формы живота и легким колебаниям несложно догадаться, чем он занят: переворачивается, пинает ножкой, икает. Не следует ограничивать свободу своего ребенка тесной одеждой. На будущей маме всегда должен быть свободный костюм или платье, которые не сдавливают животик.
Несильные болезненные ощущения, возникающие то тут, то там, – это обычное явление для последних месяцев беременности. Не стоит забывать, что организм матери испытывает колоссальные нагрузки в период вынашивания ребенка. Чаще всего боль локализуется:
Если на раннем сроке боли в нижней части живота появляются при угрозе выкидыша, то на 29 неделе их вызывают другие причины. К ним относятся быстрое растяжение мышечных связок матки, смещение центра тяжести беременной, перепады давления, нехватка витаминов и микроэлементов. Будущая мама должна прислушиваться к своим ощущениям и не затягивать с походом к врачу, если недомогание усиливается.
Большую опасность представляют водянистые или кровянистые выделения. При их обнаружении лучше всего вызвать врача на дом, а если позволяет состояние – самой отправиться в поликлинику. Если врач подтвердит угрозу преждевременных родов, будущая мама должна будет отправиться в больницу. Медики всегда пытаются сохранить беременность, но если нет возможности – делают кесарево сечение.
Выделения из половых путей считаются нормальными, если они необильные, непахнущие и светлого цвета.
При появлении желтоватых выделений следует проконсультироваться с гинекологом. Возможно, это молочница, которая поддается медикаментозному лечению.
Высота стояния дна матки составляет 29 см (этот показатель всегда равен количеству недель беременности). Основной женский орган, в котором развивается эмбрион, уже настолько большой, что иной раз женщине становится тяжело сделать вдох. Матка давит на диафрагму и вызывает спертость дыхания. Кажется, что больше ей расти некуда, однако впереди еще целых три месяца. За это время она станет еще больше, вызывая дискомфортные состояния:
Сильная отечность может спровоцировать возникновение позднего токсикоза, когда затруднен вывод жидкости из организма и беременную постоянно тошнит. При этом заболевании к ребенку поступает недостаточное количество кислорода, что чревато задержками в развитии. Тренировочные схватки станут постоянными спутниками беременности. Периодические сокращения матки могут появляться в любое время суток. Необходимо внимательно следить за скоростью и интенсивностью напряжения мышц. Если ощущения усиливаются, нужно немедленно ехать в медучреждение.
Сложно уберечь себя от простудных заболеваний в период эпидемий. Поэтому будущей маме нужно вооружиться информацией о том, как бороться с болезнью, не навредив при этом себе и малышу. Представляем несколько полезных рекомендаций:
Когда идет 29 акушерская неделя беременности, визиты к гинекологу становятся более частыми – два раза в неделю. Лучше не пропускать прием у специалиста, ведь во время беременности у женщины обостряются многие хронические заболевания. Регулярное медицинское наблюдение помогает вовремя их диагностировать и вылечить.
На 15-16 неделе беременности будущая мама уже сдала тройной тест (кровь на гормоны ХГЧ и эстриол, а также на белок альфа-фетопротеин), который определил, имеются ли у плода внутриутробные генетические отклонения. На 29 неделе врач должен провести на приеме следующие процедуры:
Если у врача имеются подозрения на неблагополучное течение беременности, то он может назначить кардиотокографию. Процедура позволяет определить частоту сердцебиения плода и степень тонуса матки.
Также строго по показаниям проводится УЗИ на 29 неделе. Исследование назначается в том случае, если врач хочет убедиться в правильном внутриутробном развитии плода. Для оценки темпов развития ребенка диагност измеряет такие показатели, как бипариетальный и лобно-затылочный размеры, окружность головы и живота и др. На УЗИ специалист непременно определит положение, которое плод занимает в утробе матери. В большинстве случаев малыш уже перевернулся головой вниз, готовясь к выходу через родовые пути.
Остерегайтесь публичных мест в период ОРВИ. Простудные заболевания лечатся небыстро и могут значительно ухудшить состояние и без того ослабленного организма.
Меню будущей мамы должны составлять блюда из продуктов, содержащих витамины и микроэлементы. К ним относятся овощи и фрукты, зелень, крупы (гречка, перловка, пшеница), молоко и кисломолочка (творог, йогурт, сметана, кефир). Кроме того, ребенку для нормального развития необходим белок, которым богаты говядина, печень куриная, брынза. Весьма полезна морская рыба, которая содержит йод, фосфор и жирные кислоты. Чтобы сохранить витамины, лучше всего готовить пищу на пару. Из напитков желательно употреблять свежевыжатые фруктовые соки, ягодные морсы и воду без газа (около 1,5 литров в день).
К запрещенным продуктам относятся колбасы, копчености, еда быстрого приготовления, алкоголь, кофе, газированные напитки. Чтобы избавиться от изжоги, тошноты или рвоты, нужно есть понемногу и дробно – 4-5 раз в день. При частом расстройстве желудка лучше всего не наедаться перед сном и соблюдать диету.
Витамины играют важнейшую роль в формировании организма ребенка и сохранении здоровья матери. Для укрепления костной ткани плоду необходим кальций и витамин D, для сохранения целостности кровеносных сосудов – витамин С. На основе йода, железа и фолиевой кислоты развивается центральная нервная система и сердечно-сосудистая система малыша.
Чем больше становится ребенок, тем сильнее он нуждается в питательных веществах. Задача врача, осуществляющего мониторинг протекания беременности, – определить, нуждается ли женщина в назначении дополнительных аптечных препаратов. Большинство беременных в 29 недель принимают витаминные комплексы, ведь микроэлементов, содержащихся в пище, недостаточно для плода.
Уважаемые будущие мамы BabyBlog.ru! 29-я неделя беременности – это самое подходящее время для подготовки своего организма к предстоящим родам. Самым оптимальным способом станут легкие спортивные занятия: йога, аквааэробика, фитнес, пешие прогулки. Физическая активность без сомнения даст результат:
В 29 недель нагрузки должны быть легкими и неинтенсивными. Следует внимательно следить за своим самочувствием. Если возникла усталость и недомогание, необходимо пропустить занятия и отдохнуть. На время можно заменить упражнения в спортзале пешими прогулками. Они тоже дают хороший оздоравливающий и успокаивающий эффект.
Во время интимной близости на 29 неделе беременности будущей маме и ее партнеру необходимо соблюдать осторожность. Процесс не должен вызывать дискомфорта у женщины и вредить малышу. Половые отношения возможны только при хорошем самочувствии женщины. Врач может наложить на них запрет, если имеется риск преждевременных родов или многоплодная беременность. В таком случае возобновление интимной жизни произойдет только в послеродовой период.
Девять удивительных месяцев отделяют женщину от планирования малыша до встречи с любимым крохой. Еженедельно, ежечасно, ежесекундно закладываются, развиваются и совершенствуются органы и системы плода. Календарь беременности по неделям и месяцам расскажет о том, что будет происходить с вами и малышом на каждом этапе.